Transforme a sua realidade!

Temos hoje um conhecimento científico que respalda o fato de que

somos criadores da nossa própria realidade a partir das nossas crenças e pela forma

como usamos o pensamento de modo a influenciar nossos sentimentos e emoções.

Acontece, que pelo fato de desconhecer o potencial criativo dos pensamentos e das

palavras que usamos no cotidiano, muitas vezes sabotamos aquilo que desejamos e

adoecemos pela repetição de programas de baixa auto-estima, pela dificuldade de

perdoar e por carregarmos uma culpa capaz de provocar um eterno auto-martírio.

Buscamos muitas vezes a prosperidade material, mas no entanto as nossas atitudes,

pensamentos e ações está muito longe daqueles que possamos considerar uma 

pessoa próspera. Além do mais, é comum se buscar prosperidade material, desconectada

da prosperidade mental, emocional e espiritual. É comum histórias de pessoas ricas

materialmente, mas infelizes, pois são miseráveis nos outros planos.

Buscamos ser felizes e saudáveis, mas nem sempre desconfiamos que somos nós mesmos

os maiores obstáculos para que esses estados se manifestem nas nossas vidas.

É normal estarmos buscando culpados para as nossas decepções e infelicidades e viver se

queixando de algum aspecto da nossa vida que não vai bem.

Precisamos refletir sobre aprender a lidar com as memórias que nos conduzem a repetir as mesmas atitudes e com as múltiplas sub-personalidades que nos acompanham de modo a assumirmos plenamente a responsabilidade pela criação da realidade que queremos.

 Assim,  trazer luz sobre o nosso potencial criativo, de modo que possamos resgatar o nosso poder pessoal de criar conscientemente a realidade que desejamos.

(Walace Liima)

Muita Paz!

Aprenda a Confiar naquilo que sente!

Você já parou para pensar que existe uma realidade muito maior do que nossos olhos conseguem enxergar? Como a própria tecnologia da ciência moderna tem revelado, o mundo invisível é maior e mais atuante do que imaginamos.

O "milagre" das ondas do rádio, da televisão e das transmissões por satélite encurtando as distâncias na comunicação nos faz imaginar quantas coisas ainda estão para serem descobertas neste maravilhoso universo em que vivemos.

Estamos mergulhados num oceano de energias regidas por leis naturais, que nos sugerem a existência de uma inteligência superior.

Ela nos criou e, com sabedoria, manifesta seu propósito por meio de leis que, apesar de invisíveis, agem em prol do progresso. Está na hora de superarmos o preconceito e buscarmos entender qual o propósito que esse ser superior - Deus, Jeová, seja qual for o nome que você lhe der - tem e para o qual estamos sendo conduzidos pela vida.

Você é única, eu também. Não existe duas pessoas iguais. Qual o objetivo dessa diversidade? Limitados em nossos cinco sentidos, como poderemos descobrir o que estamos fazendo aqui, de onde viemos e para onde vamos? Tais perguntas, que têm sido feitas desde que o homem começou a pensar, precisam ser respondidas... É chegado o momento em que a vida está revelando seus segredos. Mas, segundo dizia Jesus, só "para quem tem olhos de ver e ouvidos de ouvir."

Desde o começo da nossa Era, os espíritos desencarnados se manifestam, interferindo na vida das pessoas. A Bíblia – o livro mais antigo e vendido do mundo – é uma coleção dessas manifestações; relata tanto as comunicações dos espíritos elevados como dos mais ignorantes.

Os espíritos superiores nos falam que fomos criados à semelhança de Deus e somos espíritos eternos. Nascemos ignorantes, mas com um potencial imenso dentro de nós, a fim de que tenhamos o mérito de conquistar a sabedoria ao desenvolver nossa consciência.

Nosso destino é, na medida que tomamos conhecimento da realidade, trabalharmos a favor da vida, contribuindo para a melhoria das pessoas e da sociedade como um todo, nos tornando úteis e nos integrando aos propósitos divinos. Dessa forma é que alcançaremos uma vida melhor e poderemos desfrutar de todo o bem que Deus nos destinou.

Portanto, está na hora de você se esforçar para sair do negativismo e da inversão dos valores em que nossa sociedade vive. Ela plantou em sua cabeça convicções que não são verdadeiras e limitam seu desempenho - afinal, é de acordo com elas que você age.

Melhore seu senso de realidade, sentindo o que vai em seu mundo interior. Ele lhe revelará sua verdadeira vocação, posicionando-a no seu verdadeiro lugar. Confie no que sente. Não confunda as emoções, que refletem as falsas crenças aprendidas, com seus verdadeiros sentimentos. Com treino e firmeza, logo saberá diferenciar uma coisa da outra.

Lembre-se de que é um espírito eterno e que dentro de você há um grande potencial (que é de sua esponsabilidade desenvolver) que representa o preço para a conquista da sua paz e da sua felicidade.

Informe-se sobre as modernas descobertas da ciência, busque o autoconhecimento, trabalhe a favor da vida, aprecie a beleza em todas as suas formas. Dê a si mesma todo o bem que puder e sempre valorize o bem alheio, pois é nele que atraímos todas as coisas boas que desejamos, conquistar. Experimente e verá!

Zíbia Gasparetto

Muita Paz!

Tempo Certo!

De uma coisa podemos ter certeza: de nada adianta querer apressar as coisas; tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto.
Mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo e aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca, por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo. Mas alguém poderia dizer: Qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais.
Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida,
pequenas manifestações do cotidiano enviarão sinais indicando o caminho certo.
Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer.
Mas, com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar Mcerto,
na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa.

Basta você acreditar que nada acontece por acaso. Talvez seja por isso que você esteja agora lendo estas linhas.
Tente observar melhor o que está a sua volta.
Com certeza alguns desses sinais já estão por perto e você nem os notou ainda.
Lembre-se, que o universo sempre conspira a seu favor quando você possui um
objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

(Paulo Coelho)

Simples, Inspirador e  Verdadeiro!

Um Calmante...

Muita Paz!

A Busca da Verdade!

... Com as forças renovadas, Sidarta (corpo físico de Buda) percebeu que a verdade e a libertação não estavam nos extremos. Fosse na luxúria ou nas mortificações, ele nunca encontraria as respostas que procurava, pois elas estavam no meio termo, no caminho do meio. Com isso em mente, ele decidiu ir até o fim para descobrir a verdade. Para isso, escolheu uma figueira, sentou-se em baixo dela e fez o juramento de que mesmo se sua carne se definhasse e seu sangue secasse, ele só levantaria dali depois de obter a iluminação. Tão firmes eram sua determinação e sua vontade, que Sidarta a obteve naquela mesma noite.

O momento da iluminação de Buda pode ser comparado ao momento do Batismo de Jesus no rio Jordão: foi quando o Espírito Santo se fez presente no corpo de ambos.

Naquele instante, Buda percebeu a razão de tudo o que ocorria ao homem, soube em era e quem havia sido, que há centenas de encarnações ele vinha se preparando para o momento da iluminação. Também percebeu que não havia nada nem ninguém para auxiliar no seu processo de busca e conhecimento: Toda a verdade e o saber estavam em seu interior. Compreendeu que essa mesma verdade se aplicava a todos os seres humanos, que essa era a chave para acabar com o sofrimento.

Sidarta tinha 35 anos quando isso aconteceu. Após ter atingido a iluminação, ele ainda permaneceu mais 7 dias no mesmo local, desenvolvendo uma forma de transmitir aos homens o que havia descoberto, para que não só ele, mas todos, pudessem atingir o estado de iluminação (bodhicitta).

Após a iluminação, Buda teve a consciência das Quatro Nobres Verdades:

1- O Sofrimento existe;

2 - Sua origem é o desejo;

3 - Sem desejo não há sofrimento;

4 - Pode-se chegar a eliminá-lo por meio da Senda Óctupla;

A Senda Óctupla abrange 8 verdades espirituais:

1- Ação correta;

2- Vida correta;

3- Esforço correto;

4- Mente correta;

5- Concentração correta;

6- Intenção Correta;

7- Visão correta e;

8- Palavra correta

“O sofriento físico traz perturbações a mente. O conforto físico traz apego as paixões. Nem o ascetismo, nem o prazer permitem realizar o caminho. É  preciso abandonar estes dois extremos e seguir o Caminho do Meio. Este é o Óctuplo caminho (das 8 verdades). Aquele que praticar isso alcançará à Paz Espiritual, e se livrará dos tormentos do nascimento, da velhoce, e da morte. Eu obtive o Caminho do Meio e obtive a Iluminação...

Amigos prestai muita atenção: primeiramente é preciso conhecer a existência do sofrimento. Deve-se depois destruir sua origem. Devemos compreender que a cessação do sofrimento é possível. Para consegui-la deve-se então praticar o caminho. Eu conheci  a Existência do Sofrimento, destruí sua origem, compreendi sua Cessação, e pratiquei o caminho... A Existência, a Origem, a Cessação, e o caminho da Cessação são as Quatro Nobres Verdades. Quem as compreender perfeitamente, pode libertar-se de todos os sofrimentos”.

(Os Grandes Mestres da Humanidade - Patrícia Cândido)

Muita Paz!

Ilumine o seu próprio caminho!

Procure um local tranquilo, feche os olhos e relaxe. Imagine sua aura, esse campo de energia que existe em volta de você. O que lhe aparece? Algumas pessoas enxergam cores, outras veem locais por onde passaram, imagens de amigos com os quais se preocupam muito, manchas ou até pensamentos. Tem muita coisa ao seu redor? Pois é, como nos envolvemos com muitas situações e pessoas diferentes, acabamos carregando o mundo nas costas.

Vamos, agora, fazer uma limpeza. Imagine que uma força aí dentro começa a empurrar para fora todo o peso que sua aura carrega. Diga: “Eu deixo tudo isso ir embora. Solto os outros, o que se passou, minhas emoções, vontades, lembranças”. Vá esvaziando sua aura e entregue-se a esse vazio. Imagine uma luz dentro do peito. Ela se acende, se espalha por todo o seu corpo e ilumina sua aura, que agora está limpa. É como se você não tivesse que pensar nem fazer nada. A partir de agora, a luz faz TUDO por você. E então, como se sente? Um certo entusiasmo e uma alegria começam a brotar, certo? Repare bem: você está ficando até mais disposta. Que bom se pudéssemos estar assim todos os dias, todas as horas! Tenho a certeza de que já se sentiu assim na vida. São aqueles dias em que você acorda e já se sente iluminada, alegre, poderosa e confiante. E tudo corre às mil maravilhas.

Atenção: é importante entender que a luz está dentro de você – e de todos nós! Mas suas atitudes é que vão mantê-la acesa ou não. Se você estiver insegura, com medo e sempre pensando na causa e no efeito para agir, dificilmente verá a luz se acender. Do contrário, se estiver entusiasmada e confiante nos próprios objetivos, a luz brilhará, iluminando seus caminhos.

A insegura e medrosa tem ideias rígidas, não admite mudanças. Passa o dia envolvida com preocupações, quer controlar as pessoas ao seu redor e até o próprio futuro, se for possível. Isso não faz sentido! Quem é confiante, por sua vez, é contemplada com criatividade, iniciativa e prosperidade. Ela confia no poder da luz. E, com essa postura, não dá outra: a vida flui simplesmente.

Você tem luz!!! Absorva essa ideia e prepare-se para manter sua chama sempre acesa.

(Luiz Antônio Gasparetto)

Muita Paz!

MeditAÇÃO!

Meditar não é só sentar em posição de lótus numa almofada prestando atenção na respiração. Tecnicamente, a meditação nada mais é do que um exercício de atenção que aos poucos muda a frequência de ondas cerebrais, proporcionando outro estado de percepção, mais vivo, relaxado e direto. Portanto pode-se fazer sentado quietinho ou, então, durante uma atividade qualquer. 
O mestre tibetano Chögyam Trungpa, por exemplo, sequer separava a meditação sentada da meditação na ação. Para ele, uma é simplesmente a continuação da outra "O ideal é que meditemos o tempo todo, 24 horas por dia: quando penteamos o cabelo, ao tomarmos uma xícara de chá, andando na rua ou até vestindo-se", diz Trungpa, autor do livro Meditação na Ação (ed. Cultrix).
E como se faz isso? Em primeiro lugar, com calma. Por isso, são indicadas as atividades que tem movimentos repetitivos, pois eles podem nos levar mais facilmente a um estado de relaxamento. Se na meditação sentada é fundamental atentar para a respiração, quando estamos em ação se deve focar o próprio movimento, sem se perder nos pensamentos.
Normalmente, quase nunca estamos presentes ao que fazemos pois a atenção está voltada à mente. "No dia a dia, aproximadamente 20% de nossa atenção está dirigida ao que estamos fazendo. Mais de 80% dela está centrada em nossos pensamentos. Quando estamos meditando na ação, a proporção praticamente se inverte", diz o mestre tibetano. Com a prática, podemos acrescentar  visualizações aos movimentos observados. Como imaginar, por exemplo, que estamos lavando o peito de nossas mágoas ao lavar um prato. E por que fazer isso? Porque, estamos presentes em cada movimento, vivemos intensamente o aqui e agora. "Nós e os movimentos passamos a ser uma coisa só. Deixa de existir o ego, essa noção angustiante de separatividade do mundo, para existir somente a ação, plenamente vivenciada", afirma o mestre Trungpa. E isso faz bem tanto para o coração como para o corpo.
São inúmeros os benefícios físicos trazidos pela meditação, como o aumento do sistema imunológico, a regularização da pressão e a melhora dos batimentos cardíacos, entre outros.
 E isso tudo vale, é importante frisar, para a meditação sentada e para quem medita se movimentando.


ATIVIDADES COMO FORMA DE MEDITAÇÃO


Cozinhar: é uma prática que pode ser feita quando estamos a sós na cozinha, preparando os alimentos. O segredo é prestar atenção plena em tudo o que fazemos, voltando para a atividade cada vez que nos perdermos nos pensamentos. Cortar legumes, misturar alimentos, provar, temperar, tudo pode ser feito com tranquilidade. (Sonia Hirsch, colunista da revista Bons Fluídos, escreveu um livro, Meditando na cozinha (ed Correcotia)


Tarefas Domésticas: Certos afazeres, como lavar louça, varrer o chão, também convidam ao exercício da plena atenção. O monge budista americano Jack Kornfield, depois de meditar anos em centros budistas asiáticos, se viu de novo diante das tarefas cotidianas ao voltar para os Estados Unidos. Não teve dúvida. Ao lavar o chão, além de focar nos movimentos, imaginava que o seu coração e de todos os seres estavam sendo purificados. Escreveu o livro  Depois do Êxtase, Lave a Roupa Suja (ed Cultrix), com propostas de visualização para fazer durante as tarefas do dia a dia.


Comer: O próprio Buda elaborou regras para que a meditação continuasse na hora da comida. Nos mosteiros zens e no Centro de meditação Shamabhala (budismo tibetano), essas regras são postas em prática durante os retiros. Todos comem em conjunto, como numa dança e cada detalhe tem um sentido. No dia a dia é possível aplicar os princípios do orioki (comer meditando): silencio, tranquilidade, gestos calmos e atenção nos diversos sabores.


Fotografar, Pintar, Fazer Cerâmica, Bordar:  Alguns fazeres artísticos são pura atenção no aqui e no agora. A arte de fotografar meditando se chama miksang ("olho vivo" , em tibetano) e consiste em clicar o que captura a nossa atenção. fazer haicais (poesia japonesa que em pouquíssimas palavras captura a essência de um momento) pode ser outra forma de meditar na ação.


Caminhar, Correr, Nadar, Pular Corda: Essas atividades pedem e estimulam a capacidade de concentrar. O monge vietnamita Thich Nhat Hahn ficou célebre com seu livro Meditar caminhado (ed Vozes), em que ele narra como perceber os passos e o corpo. também indica algumas vizualizações simples, como imaginar que a cada passo se abrem flores de lótus a nossos pés. Os princípios do monge vietnamita podem ser aplicados a vários esportes e atividades físicas.

(www.shambhala-brasil.org)

Muta Paz!

Reflexões Quanticas para 2012!

Astronomicamente falando, o que sabemos é que o nosso planeta vem recebendo luz de alta freqüência na cor azul, já há alguns anos, proveniente da estrela Alcione que faz parte da Constelação das Plêiades, e que atingirá o seu ápice no final de dezembro de 2012.

Particularmente, não acreditamos que o mundo irá acabar, pois muito ainda temos que aprender por aqui. No entanto, já há algum tempo que testemunhamos os efeitos das mudanças climáticas e muitas situações catastróficas que não eram comuns no nosso planeta até pouco tempo atrás.

Por outro lado, enxergamos o ápice de uma crise planetária multidimensional. O nosso planeta, com grande parte das suas terras dilapidadas, mal cuidadas e muitas vezes envenenadas, já respira com dificuldade. O ser humano civilizado, responsável pela lógica da tecnologia e da ciência predominante nos últimos 400 anos, apesar das grandes realizações e descobertas, está cada dia mais doente e dependente de drogas químicas que o distanciam ainda mais de um verdadeiro estado de saúde e bem  estar.

Confiamos que esse mundo interior em desarmonia, responsável pelo mundo exterior em desarmonia, está tendo uma grande oportunidade de reconciliação. O fim do mundo que alguns acreditam que será em 2012, estaria então associado ao fim de um ciclo, de uma forma de ver o mundo que oportunizou a crise gigantesca pela qual passa a humanidade.

Fomos educados de modo a cuidarmos mal da terra e a maltratarmos o nosso corpo. Ignoramos o poder dos nossos pensamentos, não sabemos lidar com as nossas emoções e agimos, muitas vezes, a ignorar as leis invisíveis que regem o mundo espiritual. Desse modo, ciclicamente seguimos passando pelos mesmos problemas e desafios.

Já há algum tempo defendemos que o Paradigma Quântico – Relativístico - Holográfico, oferece uma base científica sólida capaz de contemplar o hemisfério esquerdo cerebral (racional, objetivo e analítico), bem como do hemisfério direito (holístico, intuitivo e sintético).

Temos um conhecimento capaz de integrar a ciência com uma espiritualidade genuína. Tal conhecimento nos permite acessar a sofisticada tecnologia do ser interior, capaz de proporcionar o tão esperado salto quântico de transformação que nos conduza a ser mais felizes e mais saudáveis, em todas as dimensões: física, mental, emocional e espiritual.

Quando falamos em Saúde Quântica, estamos nos referindo a essa saúde multidimensional, na qual TUDO É ALIMENTO. O que muda é apenas a freqüência desse aspecto vibracional da existência, como nos ensina a Teoria Quântica.

Atentos a essa dimensão energética e informacional (vibracional) da existência, estaremos prontos para o anunciado fim do mundo que acontecerá no decorrer desse ano de 2012.

Começaremos, assim, pelo cuidado com o nosso planeta, a nossa Mãe Terra. Buscando nos alimentar de produtos agroecológicos e reduzindo o consumo de industrializados, estaremos valorizando aqueles que lidam com a terra com o devido respeito, sem envenená-la e respeitando as suas leis próprias.

A seguir, vem o cuidado com o nosso templo, o qual é o nosso corpo, que os hindus chamam de corpo de alimento, POIS O QUE COMEMOS SE TRANSFORMA EM NOSSO CORPO.

Bilhões de anos foram necessários para desenvolver essa rara tecnologia e cuja melodia única precisa estar em harmonia com os sons genuínos da natureza.

Por isso, a atenção na qualidade do que comemos e bebemos é fundamental para o corpo expressar a sua música interior de saúde e bem estar.

Infelizmente, grande parte da humanidade se rendeu aos vícios alimentares que fazem com que adoeçamos em rítmo acelerado.

Outro alimento fundamental para a saúde do nosso corpo é a qualidade do que pensamos e do que sentimos.

As recentes descobertas da

Psiconeuroimunologia nos avisa que não há como pensar e sentir sem afetar o corpo.

Por isso, de agora em diante devíamos nos referir ao corpo-mente, quando falamos do nosso corpo.

Daí é que os velhos programas, os velhos softwares, capazes de nos colocar para baixo e de negar o nosso poder pessoal, precisam ser substituídos.

O mundo exterior não vai ficar uma maravilha de uma hora para a outra sem que acessemos novos programas, estimulando, assim, novas redes neuronais capazes de afetar positivamente as nossas crenças limitantes.

O fim do mundo estará bem próximo quando soubermos utilizar o imenso manancial do nosso corpo-mente e resgatar conscientemente o papel de criadores do nosso próprio mundo.

Desse modo, abrimos caminho para dimensão espiritual, que nada mais é do que compreender que leis invisíveis, regidas por uma ética cósmica fazem parte da construção da nossa realidade a cada instante.

Todos os nossos pensamentos, sentimentos e emoções são a matéria prima para a construção dessa realidade.

AS NOSSAS AÇÕES SEMPRE VOLTAM PARA NÓS MESMOS.

Fazemos parte da melodia que estamos compondo e não há como fechar os ouvidos e deixá-la de ouvir também. Na verdade, compomos a música da existência, sobretudo para nós mesmos. Daí  que a imensidão de acordes que se tornarão em novas e harmônicas melodias são as possibilidades que temos de afinar o nosso instrumento interior cada vez melhor para nos inserir na grande sinfonia cósmica do Universo, mais felizes e mais saudáveis.

Sendo assim, devemos estar atentos aos inimigos externos que desejarem sabotar e desvalorizar a nossa criação, mas sobretudo devemos estar atentos aos inimigos internos, as nossas crenças limitantes, que construíram a maioria dos nossos obstáculos. Estes são implacáveis e não há nem como se distanciar deles, pois nos acompanham 24 horas por dia até quando estamos dormindo. Um dos nossos maiores inimigos é o julgamento, pois quando julgamos construímos um obstáculo futuro para nós mesmos.

O exercício do perdão, da gratidão e, sobretudo, do amor é o nosso maior aliado para a alquimia da transformação do nosso mundo interior.

Que 2012 seja o ano em que todos nós ousemos acessar os  melhores acordes para cantar a canção de um novo mundo, resultado da nossa mais nova criação

(Wallace Liima)

Muita Paz!