Seja suficiente pra você!

Texto:  Karina Sensales

Precisamos parar com esse hábito de buscar no outro as justificativas para os nossos comportamentos, emoções e pensamentos. Paremos com as mesmas desculpas:

- Meu pai me traumatizou...

- Minha mãe me abandonou...

- Meu marido me poda...

- Meus filhos me aborrecem...

Sempre vemos no outro a razão do nosso mal estar. É sempre o outro que nos causa dor e aborrecimentos. Precisamos acabar com esse ciclo vicioso! Na verdade, o outro é somente gatilho para nos mostrar o que precisamos melhor e modificar na nossa vida. Você tem razão em se sentir dessa forma, mas permanecer na sintonia que é despertada pelo outro é uma escolha sua. Perceba que cada uma das pessoas que cruza o seu caminho, é uma ferramenta de Deus para lhe mostrar suas inferioridades e dificuldades. Veja-as como canais para sua evolução e aproveite esse momento para mudar seu comportamento e atitudes. Não se enconda atrás de ninguém, mude o que lhe incomoda e siga seu caminho de maneira livre, inteira e plena.

Se o seu marido lhe poda, faça uso do seu poder pessoal e se posicione diante dele. Aí está uma oportunidade de fazer valer o seu poder de escolha, o seu livre arbítrio. Ninguém tem o direito de decidir por você, mas, acima de tudo, lembre-se que é você quem permite esse padrão.

Se o seu pai lhe traumatizou, lembre-se que ele também tem suas dificuldades e nem sempre comete erros intencionalmente. Cabe à você transmutar esses sentimentos e perceber que ele é somente um canal.

Se a sua mãe lhe abandonou, é porque você precisa curar essa sensção de abandono. Aprender que a pessoa mais importante da sua vida é você mesmo e se amar sem precisar da presença física de ninguém e nem de suas aprovações.

Vários são os quadros que existem nas nossas vidas e nos proporcionam aprendizado. Se abram para eles e assuma a liderença da sua caminhada. Não espere por niguém porque essa é uma responsabilidade que lhe cabe. Decida, agora mesmo, ser feliz e se libertar desses grilhões que lhe aprisionam e lhe impedem de seguir! Vá e viva por você e para você!

Um dia de muita luz para todos nós.

Muita Paz!

Tudo pode ser como você imagina!

Texto: Wilson F. D. Weigl - Revista Bons Fliodos 


O mundo a nossa volta pode ser interpretado como um campo de possibilidades infinitas. "Existem realidades paralelas e vivemos apenas uma delas . Cada um de nós vive uma diferente dimensão do mundo real que se desenrola de forma simultanea, mas não necessáriamente identica,", afirma, por sua vez o filósofo Mário Cortella, consultor de ética, educação e gestão do conhecimento e professor da PUC - SP.
Se temos essa capacidade de escolher a realidade, por que então optamos por algo desfavorável? Por que entramos em relacionamentos frustrantes, optamos por trabalhos pouco satisfatórios, caímos frequentemente  nos circulos viciosos de tristeza e dor?
Na verdade a nossa interpretação  do mundo é sempre colorida por percepções e experiencias anteriores. Ou seja, criamos a realidade de acordo com nossos antecedentes emocionais. "Sempre perseguimos algo refletido no espelho da memória", diz no filme "Quem Somos Nós" , o físico Amit Goswani, pesquisador e professor da Universidade de Física de Oregon, EUA, um dos mais eminentes estudiosos da relação entre a mecânica quantica e a espiritualidade.
A dificuldade do cérebro em se distanciar de algo provado anteriormente tem um mecanismo já conhecido. As células nervosas, os neurônios possuem ramificações para se conectar em redes, e a cada pensamento ou sentimento várias conexões se formam nessa vasta teia.
Por exemplo o amor. Não é um conceito genérico e sim pessoal: a ideia está guardada numa vasta rede de associações neurológicas e participa de um encadeamento de muitas possibilidades. Por isso, algumas pessoas associam paixão a desapontamento e traição, só para citar percepções possíveis.
Quando pensam no Amor, experimentam a memória da dor, d mágoa e até da raiva.
Ao insistir em observar a vida desse ponto de vista negativo , como sofredores ou vítimas, estamos diariamente reforçando as conexões desfavoráveis , criando uma identidade entre  as células." explica o psiquiatra Jeffrey Satinover. Por outro lado, quando tentamos superar essees padrões , podemos quebrar essa conexão e sua resposta automática no corpo. Ou seja, também deixamos para trás a reação pela força do habito.
É possível, assim, cancelar conexões cerebrais associadas a sofrimento e infelicidade? " Não, cancelar algo experimentado não, mas podemos criar caminhos neurais que, com treino e repetição, podem se tornar mais poderos que os antigos", diz Satinover.


Muita Paz!

Escudos!

Texto: Vinicius Tacaks

Quando vamos a centros religiosos, sejam eles quais forem, sempre percebemos a presença de trabalhadores da casa que parecem dedicar sua vida toda a esse propósito.

De certa maneira, admiramos tais pessoas, nos perguntamos como é possível tanta dedicação para um único propósito. E isso pode se repetir em outras áreas de nossa vida. Um bom chefe, que sabe realizar o verdadeiro papel de um líder; um bom professor, que vê em cada aluno o seu grande potencial e sabe como trabalhar com isso; um chefe de família que sabe como exercer suas obrigações com maestria.

Com essa admiração, acabamos por ver somente esse lado bom das pessoas. Devemos sim, ter bons exemplos para nos guiar, porém, não devemos cair no engano de tornar nossos irmãos perfeitos deuses.

Todos nós temos nossos pontos fortes e fracos, e estamos juntos neste mundo, justamente para nos amarmos e aprendermos uns com os outros.

Talvez, aquela tarefa que nosso irmão encare com maestria, para ele seja algo banal, relativamente fácil, devido às suas experiências anteriores, dessa vida ou de outras.

O que devemos perceber, em nós mesmos, é quais são esses pontos, e no que devemos melhorar. Enxergando nossos pontos fortes, seremos capazes de trabalhá-los de maneira muito mais eficaz. Enxergando nossos pontos fracos, saberemos identificá-los e aprimorá-los.

Nossos pontos fracos, geralmente, se escondem atrás de escudos que criamos para as situações de nosso dia a dia. Talvez por algum trauma que passamos ou uma cicatriz que trazemos de outras existências, não nos damos a possibilidade de passar por certas situações por puro medo.

Uma decepção amorosa pode fazer com que criemos um escudo que não permita que outras pessoas se aproximem de nós. Sempre ficando com o pé atrás, não se permitindo conhecer uma nova paixão, que talvez seja a das nossas vidas.

Uma decepção no trabalho, que nos deixa sem motivação e crença em um futuro melhor, fazendo assim nos fecharmos para novas possibilidades, perdendo cada vez mais a vontade de crescer.

Infinitos são os exemplos que poderíamos citar aqui. O mais importante, contudo, é termos a coragem de identificarmos os escudos que criamos, para assim aprendermos a baixá-los e nos permitir sentir novas sensações e oportunidades.

Isso se chama Fé. Fé em nosso Pai, no futuro que escolhemos para nós mesmos.

Muita Paz!

Com Calma tudo se Resolve!

Texto: Luiz Gasparetto

Nervosismo, ansiedade, estresse. Um grande número de pessoas tem experimentado esses problemas. Se esse é seu caso, é bem provável que você esteja insegura, por enxergar a felicidade do jeito errado. Isso acontece também porque quando você percebe que está perdendo o controle da situação, começa a ficar desesperada. Talvez você tenha planejado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida, mas não está dando conta do recado…

Você pode até chorar, desabafar um pouco e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade. E para isso você precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que você vai ficar bem. O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Você não vai ficar aí sofrendo, não é? Você se gosta, lembra?

Diga a si mesma: “Que se dane tudo! Não vou sofrer, porque sou uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão”. Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de você. Quando a gente chega ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo. Então, relaxe um pouco e se espreguice. Solte os ombros, os braços e as pernas como se estivesse se livrando do tormento. Recuse-se a sofrer.

Eu sei que você ainda não resolveu aquela situação, mas se sente melhor, não? Aliás, já reparou que há sempre uma voz dizendo: “resolva, resolva, resolva”? Essas cobranças insistem em dirigir nossas vidas. Então, dê um berro no seu interior e ordene que elas se calem! Você não é obrigada a fazer nada se não quiser. E nada de se condenar também. Não sei por que a gente tem essa mania…

Você anda se condenando? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnífica, uma supermulher? Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância a essas bobagens. Mande embora esse juiz que insiste em te condenar. Reforce para si mesma: “Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu banco e encaro“.

Experimente! Encare tudo com o espírito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só nos faz sentir pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria, você vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!

Muita Paz!

Uma segunda-feira espetacular começa!

Texto: Chris Allmeida

Estamos no finalzinho do domingo e fico pensando nas muitas e muitas pessoas que, neste momento, já começam a entrar num certo estado de desconsolo por pensar que amanhã, segunda-feira, começa mais uma jornada de trabalho (e, para muitos, uma semana de chatices e aborrecimentos…).

Se este é o seu caso, é hora de fazer uma séria revisão de vida. É sinal de que você ainda não está vivendo a sua missão neste planeta, não está revelando o seu poder naquilo que preenche sua alma.

Enquanto esta revisão não é feita, aqui vão algumas dicas para ter uma semana melhor:

1) Crie um ou mais compromissos relevantes para esta semana. Algo que vá te fazer bem e realmente exija algum esforço ou empenho de sua parte.
Exemplo: Nesta semana eu vou: “parar de fumar”; “emagrecer 1 quilo”; “maticular-me no curso X”; “abrir minha caderneta de poupança”; “começar a academia”; etc…

2) Abra sua agenda e, então, marque o dia da semana e a hora m que isto será feito. De preferência, agende para amanhã mesmo.

3) Feche seus olhos por um instante e imagine este compromisso já realizado. Então, curta aí dentro de você mesmo a sensação de conquista e realização por ter colocado em prática o seu propósito.

4) Manifeste gratidão. Considere que, embora você não tenha ainda conquistado tudo aquilo que quer, amanhã, segunda-feira, é um novo dia e uma excelente oportunidade para você dar um passo a mais em direção aos seus sonhos. Lembre-se de que o sucesso não é um ponto de chegada, mas uma jornada a ser percorrida dia-após-dia. Amanhã é o dia de você dar mais um passo. Portanto, alegre-se com isto.

Simples assim…
Faça isto ainda hoje e perceberá como sua segunda-feira vai amanhecer bem mais agradável e convidativa.

Muita Paz!

Propondo um Exercício da Análise do Eu!

Texto: Marcio Simões


Quando escolhemos trilhar a estrada do AUTOCONHECIMENTO e da EVOLUÇÃO espiritual devemos estar convictos que a FORÇA DIVINA nos favorecerá sempre, pois o simples fato de chegarmos a esta conclusão já se constitui por si só a ação daDivina Luz em nossa VIDA.
Você pode ter a certeza que se encontra preparado para iniciar esta CAMINHADA que será repleta de descobertas e revelações.

Se escolhermos evoluir, aprender e viver de acordo com os ensinamentos e princípios pregados pelos grandes mestres tudo ao nosso redor se transformará, porque nós seremos a TRANSFORMAÇÃO. Como Gandhi disse: "Sejamos a mudança que queremos ver no mundo". 

O nosso Eu verdadeiro se manifestará, coisas SURPREENDENTES começarão a acontecer e viveremos uma nova vida de CONTEMPLAÇÃO absoluta. Como sabemos, esta jornada será ÚNICA e somente nós saberemos valorizar o quanto ela representa a nós. 

Um dos grandes desafios que teremos ao longo do caminho será uma constante vigilância sobre os nossos PENSAMENTOS, PALAVRAS E AÇÕES, pois a abertura para a uma nova CONSCIÊNCIA CÓSMICA, exigirá de nossa parte maior RESPONSABILIDADE perante nós e o mundo,   passaremos a compreender as coisas de uma forma mais ampla com conhecimento e discernimento. As cortinas que nos impediam de ver as coisas e muitas vezes não nos deixavam ENTENDER as razões dos acontecimentos e os seus porquês em nossa vida começarão a cair, e as coisas se tornarão mais claras. Estaremos unidos ao DIVINO como nunca, portanto, acabarão as desculpas e a vitimação. Não haverá espaço para repetição de padrões passados e só nos restará seguir em FRENTE, num caminho sem volta... Amparados pela Luz Divina. 


Portanto, além do compromisso de vivermos esta Verdade aliado a soma de todas as experiências obtidas durante a jornada eu gostaria de propor um exercício bem simples para ajudar, e muito, a mantermos este estado de ALERTA.Vamos ter que dispor de algum tempo para encontrarmos RESPOSTAS a algumas perguntas. Podemos nos questionar, mas por que perguntas? Quem viu e/ou se lembra de uma propaganda publicitária do Canal Futura que  mostrava a seguinte frase: "Não são as perguntas que movem o mundo são as respostas" 

Então, pegando carona nesta frase, as respostas nos proporcionarão a PAZ e a CONSCIÊNCIA necessária para termos certeza de que estamos no RUMO certo, elas serão um ponto de partida para nos conhecermos melhor, entender se precisamos mudar algum ponto específico, avaliar a nossa evolução. Lembre-se, você está caminhando rumo a EVOLUÇÃO e ao autoconhecimento. 

A este exercício daremos o nome de Análise do Eu.  Ele pode ser realizado sempre que quisermos, naqueles momentos que precisarmos ou acharmos conveniente fazê-lo. É extremamente importante estarmos com coração aberto e receptivo, portanto, um pouco antes de iniciarmos o exercício, em silêncio, façamos uma breve oração: "Oh meu Eu Superior! Vós que sois constante e generoso, ilumina a minha mente neste momento para que eu possa ouvir a tua Voz e encontrar as respostas que me levem ao caminho de Luz e Sabedoria que escolhi para mim". Vamos nos conectar ao nosso EU SUPERIOR e peçamos sinceramente que ele nos guie durante este momento. De antemão, fiquem a vontade para incluir, trocar ou retirar perguntas aqui sugeridas e ampliar as perspectivas de análises que propomos a seguir: Espiritual, Pessoal e Profissional. Vamos a elas: 

Espiritual: Respondas as seguintes perguntas: 

O que tenho feito para desenvolver o autoconhecimento? 

O que faço para manter constantemente um estado vibracional elevado? 

Com que freqüência dedico tempo para conectar-me a Deus e ao Universo? 

Tenho buscado meu propósito de vida? 

Qual é o estado de espírito ideal para mim, que demonstra que estou bem e preparado para enfrentar os obstáculos que se colocam em meu caminho diariamente? 

Pessoal: Responda as seguintes perguntas: 

Qual o meu objetivo pessoal? 

Como posso contribuir para fazer a diferença ao mundo e as pessoas? 

Quais hábitos que preciso desenvolver para aprimorar meu conhecimento? 

O que eu temo? 

Quais são os principais problemas que você está enfrentando atualmente? 

Como posso obter auxílio neste momento? (Cursos, leituras, pessoas, lugares, atitudes, etc...) 

Profissional: Responda as seguintes perguntas: 

Qual é o meu objetivo profissional? 

Qual é o trabalho ideal para mim? 

O que me faz feliz no meu trabalho? 

Quais foram os meus principais resultados alcançados nos últimos anos? 

Quais competências e/ou habilidades preciso desenvolver? 

Quais são os meus planos para o futuro? 

Após terminar o exercício, sugiro que fiquemos em silêncio uns minutos, absorvendo as conclusões, tentando CAPTAR os sentimentos que nos acompanham agora. E para fechar, exercitarmos o AGRADECIMENTO. 

Agradecimento: Reserve mais alguns minutos para agradecer a Deus por tudo o que você é, por aquilo que você tem, se você chegou até aqui é porque a VIDA te amparou em todos os momentos, então agradeça e Ela lhe retribuirá. 

Que Deus nos ilumine em nossa BUSCA e caminho rumo a nossa evolução.


Muita Paz!

Ninguém erra por querer!

Texto: Bia Hochheim
O que fazer para modificar aquilo que não te faz feliz?
Não tem outra solução do que ter objetivos bem traçados ou seja, saber o que quer e correr atrás.
Muitas pessoas vivem exatamente aquilo que não queriam viver, mas só pensam nisso, só pensam em como não gostariam que fosse a Vida... que tal mudar o foco e começar a pensar e imaginar como quer que seja a sua Vida?
São infinitas as possibilidades de se viver, basta fazer as escolhas!!! 
E a partir da escolha, não ha outro jeito senão a determinação!!! 
Mas existe ajuda para fazer surgir a determinação dentro de você. Tudo começa com aquilo que acreditamos que é possível, e a partir disso, imagine-se vivendo as situações que escolheu. Quando um pensamento negativo vier atrapalhar seus pensamentos e sentimentos, acalme, e lembre-se que não precisa "ouví-lo", dessa forma este sentimento é ignorado quantas vezes for necessário, até desaparecer, e assim acontece sempre que algum dos tantos sentimentos negativos que existem, virem a tona.
Aprenda a conduzir seus pensamentos para a direção que você quer pra sua Vida e não ao contrário.
Tenha paciência consigo. Leve um tempo imaginando-se como escolheu, e aos poucos, as situações da Vida direcionam-se rumo à seus objetivos!
Neste momento chega a hora de aceitar as situações que se achegam no dia a dia,  lembrando que são elas que te levarão à Vida que você escolheu. 
E é a maneira como você reage à essas "novas" situações  que vai determinar o tempo e o sucesso do seu objetivo.
Observar a sua reação em situações que te forçam a mudar um comportamento que parece muito difícil pra você, é uma boa dica para saber pra onde você esta se levando... e se perceber que está indo na direção contraria ao que você quer, ja sabe que se mudar a sua reação, o resultado será diferente do atual.
Deixar de lado velhos hábitos parece muito difícil, mas se você optar por agir diferente uma, das dez vezes que agir como de costume, ja será uma vitória, e se realmente escolher ter paciência e não desistir quando não tiver o equilíbrio, vai perceber que tem tempo de viver muito mais vezes da forma que escolheu, até que perceba a nova forma de agir e sentir traz muito mais prazer e felicidade pra sua Vida.
As pessoas só fazem errado quando não experimentaram verdadeiramente o certo, ou quando realmente não sabem qual é o certo.
Ninguém erra por querer, ninguém fica triste por prazer, o que falta é a liberdade, é entender que todos os dias é permitido ter novas experiencias para poder aprender a agir, a pensar e a expressar de maneiras diferentes, basta ter a vontade de mudar e estar disposto a Viver a sua Felicidade.  
Só experimentando o ruim, pra saber o que é o bom... Isto é o equilíbrio!
É preciso parar de culpar-se pelo que ja passou, parar de preocupar-se com a opinião alheia e fazer as escolhas certas quantas vezes for capaz, e quando não conseguir... 


... bem, tente na próxima vez! 


Muita Paz!