Sorria!

A lamentação surge quando resistimos a realidade da forma como ela se apresenta no presente ou quando não aceitamos algo que passou. 

Por exemplo. Estamos em um engarrafamento e surgem vários pensamentos de irritação, raiva e impaciência. É a resistência a realidade da forma como ela se apresenta. Não faz o engarrafamento se acabar,e traz sentimento de infelicidade. É totalmente inútil.

É o desejo de algo fosse diferente, só que não é. A realidade está ali e nos sentimos frustrados, impotentes e irritados.

Outros exemplos. Alguém marca um compromisso e não aparece. Você compra um eletrodoméstico e chega em casa ele está quebrado. Você sai de casa e quando chega ao destino percebe que esqueceu uma coisa importante que deveria ter levado. Você perdeu dinheiro em uma aplicação financeira. O carro quebrou e surgiu um gasto inesperado. O pneu do carro está furado. A faxineira não veio. Faltou água. A energia acabou. O despertador não tocou. Fizemos um esforço enorme pra concretizar algo e acabou não dando certo. O computador deu pau.  O filho fez uma mal criação. Você está meia hora no telefone falando com várias atendentes da sua operadora de celular e nada está se resolvendo. Alias, você liga pra tentar falar com uma atendente e só consegue falar com a máquina. O prato do restaurante veio errado. Você pediu pra vir sem cebola, só que veio com bastante cebola. São inúmeras as situações que nos causam sofrimento porque resistimos a elas quando elas se apresentam.

Qualquer que seja a realidade que se apresenta, quando resistimos a ela nós sofremos. Se aceitarmos aquela realidade da forma como ela se apresenta o sofrimento desaparece. Se aceitarmos profunda e completamente, nos sentiremos em paz.

É claro que é fácil falar e difícil de fazer. Mas o que vale é o treino, começar aos poucos treinando o cérebro. Somo nós que mandamos nele, lembra?

Quando eu falo de aceitação da realidade, isso não quer dizer que vamos nos tornar uma pessoa passiva. Você deve continuar tendo o desejo de ter uma situação melhor e tomando ações para conseguir uma vida melhor, mas sem que isso lhe traga sofrimento com a sua realidade atual. Você deseja que o engarrafamento acabe, é apenas uma preferência, e não uma necessidade que causa raiva e descontentamento.

Existe uma diferença entre preferir e necessitar. Entender essa diferença pode aliviar o sofrimento e ajudar a na aceitação da realidade. 

Para não sofrer nessas situações temos somente duas opções. Ou mudamos imediatamente (ex: sair da fila do banco e ir fazer outra coisa para depois retornar em outro momento de fila menor) ou então, caso não seja possível mudar naquele momento, aceitamos incondicionalmente o que está ocorrendo.

A não aceitação da realidade é uma das causas de maior sofrimento no ser humano. 

Observe também que sofremos quando vemos algo na televisão: uma noticia ruim, seja uma tragédia, corrupção, injustiça, pelo fato de resistirmos a realidade, ao que é. Pelo desejo de que não tivesse acontecido, que fosse diferente, mas não é. Repito, isso não quer dizer que vamos ser passivos e que nunca vamos tomar atitudes. Mas podemos fazer isso sentindo nos sentindo em paz.

A lamentação do passado também segue o mesmo principio. Como seria bom que meus pais tivessem sido de tal forma. Há se eu não tivesse perdido aquela oportunidade. Fulano me roubou. Tal episodio que passei foi uma injustiça... remoemos o passado, desejando que tivesse sido diferente. Resistimos a realidade do que foi e assim sofremos.

Tenho uma cliente em tratamento que trouxe uma queixa enorme pra sessão. Uma coisa que estava causando profunda angustia e infelicidade a cada instante: seu apartamento é muito pequeno. Fica a duas quadras do shopping. Mas é muito pequeno. Tem vista para o mar. Mas no quarto não cabe uma poltrona. Dá pra ir andando até a praia. Mas o que importa é que o apartamento é pequeno. A área valoriza acima da média a cada ano. Mas do que importa isso se o apartamento é pequeno?

            

    Lamuriar causa depressão, ou alimenta a depressão.

(André   Lima)

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Vamos descontrair?

Às vezes é preferível ser feliz do que ter razão!

Muita Paz!

A Terapia do Agora!

Foto: Arquivo Pessoal     

     Viver o presente momento a todo instante parece uma coisa óbvia, mas não é o que acontece com a maioria de nós em boa parte dos momentos. A mente busca o tempo inteiro se ocupar com coisas do passado e do futuro gerando preocupações, tensão e ansiedade.

Observe bem o que são os traumas. Coisas que aconteceram no passado, que não estão mais presentes na vida da pessoa, mas que causam sofrimento e modificam nosso comportamento. Pensar no passado gera sentimentos ruins. E o que são as pré-ocupações? Coisas que ainda não aconteceram, e que as vezes nem vão acontecer mas que geram ansiedade.

Pensar na prova que ainda não aconteceu, na perda do emprego que não ocorreu, no dia difícil que vai ser amanha, na reunião desagradável do trabalho da semana que vem, no futuro pessimista da economia, na possível escassez de recursos futuros, na velhice que não chegou, na doença que não existe ainda, nas possibilidades de fracasso em determinada área, na violência que não houve...

Tudo isso, é viver agora um sofrimento por algo que ainda não existe e que talvez nem se concretize.É totalmente ilógico se pararmos para raciocinar, mas é assim que a nossa mente funciona. Fica buscando motivos para se preocupar. Sempre que planejamos algo surgem pensamentos que geram ansiedade: e se não der certo? O que vai acontecer? Como vou solucionar? Talvez as pessoas me julguem, talvez isso, talvez aquilo...

Seria bom que a gente pudesse planejar da melhor forma possível, executar da melhora forma possível, e deixar para enfrentar possíveis “problemas” quando eles viessem a ocorrer sem precisar sofrer com ansiedade antecipada. E quando esses “problemas” surgem, se eles forem resolvidos no agora, fazendo tudo que pode ser feito da melhor forma possível sem se preocupar com o que virá depois, também não vão causar sofrimento.

O passado também fica gravado provocando sofrimento no presente. Os clientes que chegam trazem uma bagagem emocional cheia. Em boa parte das vezes, as situações de sofrimento relatadas nem fazem mais parte da vida atual (estão na infância, adolescência, ou meses atrás), mas o sofrimento é sentido no presente (de forma direta pelas lembranças ou pelas influencias no comportamento atual da pessoa), como se ainda fizesse parte da vida da pessoa.

A mente fica aprisionada fora do presente. Quanto mais eu penso sobre esse assunto, mas eu acho curioso o funcionamento da mente. Deveria ser estranho para nós o comportamento de sofrer por coisas do passado ou do futuro. Afinal, só existe o presente, mais precisamente o Agora, o eterno exato momento em que vivemos. Ontem não existe mais, amanhã ainda não chegou.

Existem pessoas mais libertas que vivem mais o presente (até certo grau) e outras que são extremamente apegadas ao passado e as preocupações com o futuro. Nem precisa ser um gênio para adivinhar qual desses comportamentos traz mais sofrimento. 

Observe o ato de ficar lamuriando do que passou. A pessoa está buscando vivenciar o passado que não existe mais. Remói um fato que não tem como mudar e que já acabou.  É a não aceitação do que aconteceu (resistência totalmente inútil). É o próprio passado se manifestando, trazendo sofrimento, pela própria vontade (consciente ou inconsciente) da pessoa.

 

Se nós vivêssemos sempre o momento presente, só haveria algum sofrimento no momento que tivéssemos sentindo uma dor física intensa, sendo torturados,  algo dessa natureza. 

99,9% da nossa vida não é composta por momentos de ameaça grave. Quando isso ocorre, são eventos isolados normalmente, mas podem deixar marcas por uma vida toda.

               

     Podemos fazer um esforço consciente de viver o presente o tempo inteiro. É um exercício diário focar no agora. Prestar atenção em tudo que se está fazendo no momento, seja lavar louça, ler um livro, trabalhar, praticar exercícios. A mente viaja o tempo todo, aí você percebe e trás de volta pro agora. Ela visita preocupações futuras, momentos do passado, aí você percebe e trás ela de volta para focar no presente. 

    Vale a pena exercitar!! 

*Excelente livro recomendado sobre esse tema: “O poder do agora” de Eckhart Tolle

(Texto: André Lima )

www.eftbr.com..br

Temos como facilitar esse trabalho, dissolvendo emoções guardadas através de ajuda externa como seessões de Terapia ou um tratamento alternativo como Reiki, Acupuntura, Yoga, entre tantas que ja existem. 

Busque a Sua ajuda!

Muita Paz!

Nós e os relacionamentos

(http://mitchelmoderna.blogspot.com/2010_08_30_archive.html)

Ninguém muda ninguém; ninguém muda sozinho; nós mudamos nos encontros.

Simples, mas profundo, preciso.

É nos relacionamentos que nos transformamos.

Somos transformados a partir dos encontros, desde que estejamos abertos e livres para sermos impactados pela idéia e sentimento do outro.

Você já viu a diferença que há entre as pedras que estão na nascente de um rio e as pedras que estão em sua foz?

As pedras na nascente são toscas,pontiagudas, cheias de arestas

À medida que elas vão sendo carregadas pelo rio sofrendo a ação da água e se atritando com as outras pedras ao longo de muitos anos, elas vão sendo polidas, desbastadas.

Assim também agem nossos contatos humanos.

Sem eles, a vida seria monótona, árida.

A observação mais importante é constatar que não existem sentimentos, bons ou ruins, sem a existência do outro, sem o seu contato.

Passar pela vida sem se permitir um relacionamento próximo com o outro, é não crescer, não evoluir, não se transformar.

É começar e terminar a existência com uma forma tosca, pontiaguda, amorfa.

Quando olho para trás, vejo que hoje carrego em meu ser várias marcas de pessoas extremamente importantes.

Pessoas que, no contato com elas, me permitiram ir dando forma ao que sou, eliminando arestas, transformando-me em alguém melhor, mais suave, mais harmônico, mais integrado.

Outras, sem dúvidas, com suas ações e palavras me criaram novas arestas, que precisaram ser desbastadas.

Faz parte...

Reveses momentâneos servem para o crescimento.

A isso chamamos experiência.

Penso que existe algo mais profundo, ainda nessa análise. Começamos a jornada da vida como grandes pedras, cheia de excessos.

Os seres de grande valor, percebem que ao final da vida, foram perdendo todos os excessos que formavam suas arestas, se aproximando cada vez mais de sua essência, e ficando cada vez menores, menores, menores...

Quando finalmente aceitamos que somos pequenos, ínfimos, dada a compreensão da existência e importância do outro, e principalmente da grandeza de Deus, é que finalmente nos tornamos grandes em valor.

Já viu o tamanho do diamante polido, lapidado?

Sabemos quanto se tira de excesso para chegar ao seu âmago.

É lá que está o verdadeiro valor...

Pois, Deus fez a cada um de nós com um âmago bem forte e muito parecido com o diamante bruto, constituído de muitos elementos, mas essencialmente de amor.

Deus deu a cada um de nós essa capacidade:

A DE AMAR...

Mas temos que aprender como.

Para chegarmos a esse âmago, temos que nos permitir, através dos relacionamentos, ir desbastando todos os excessos que nos impedem de usá-lo, de fazê-lo brilhar

Por muito tempo em minha vida acreditei que amar significava evitar sentimentos ruins. Não entendia que ferir e ser ferido, ter e provocar raiva, ignorar e ser ignorado faz parte da construção do aprendizado do amor.

Não compreendia que se aprende a amar sentindo todos esses sentimentos contraditórios e... os superando.

Ora, esse sentimentos simplesmente não ocorrem se não houver envolvimento...

E envolvimento gera atrito.

Minha palavra final:

ATRITE-SE!!!

Não existe outra forma de descobrir o amor.

E sem ele a vida não tem significado.

(Roberto Crema)

NÃo guardar rancor e ressentimeto à sete chaves no coração nos ajuda muito no ato de Atritar-se. 

Atritar-se para aprender, ao meu ver, significa não ficar preso aos acontecimentos e sim aceitá-los conseguir agradecer por eles exsitirem e nos fazer aprender tanto. 

Nunca é tarde para mudarmos nossos pensamentos em relação à qualquer atrito de nossa vida. 

Auto perdoar-se é imediatamente perdoar o outro e assim ficamos mais leves e conseqüentemente a vida flui mais feliz! 

Na essência. 

Muita Paz!

Evolução do Mundo!

Estamos vivendo um momento de grande avanço tecnológico.  As descobertas científicas, cada vez mais profundas, estão saindo do campo mecanicista, cartesiano, para entrar em outro campo de realidade que explicam fenômenos até agora não elucidados, ou tidos como místicos e esotéricos. A física quântica é a área que vai cada vez mais dar embasamento científico nessa área. Essas descobertas já vem sendo feitas há um certo tempo, mas a aceitação por parte da maioria é que demora. Tudo que acontece, absolutamente tudo, tem uma explicação lógica e científica por trás. Fenômenos espirituais, energéticos, emocionais, que tem uma natureza mais sutil, todos tem um fundamento. Só que até hoje não vinham sendo bem compreendidos e aceitos pela ciência moderna oficial. A nossa realidade física é regida por outra realidade invisível, porém muito poderosa, de natureza sutil, energética. E nisso estão incluídos nossos pensamentos e emoções. Nossas ações (parte física) dependem dos nossos pensamentos para acontecer. A nossa saúde física, depende muito da parte emocional. Quanto mais emocionalmente equilibrada uma pessoa, mais saúde física, disposição, energia... Cada vez mais a medicina tradicional aceita a ligação que há entre as doenças e os processos emocionais. Essa ligação sempre houve, e sempre existirá, só não era enxergada antes como algo de extrema importância pela ciência (e é ainda muito mais importante do que já se admite!). Processos terapêuticos como regressão, Reiki, florais, meditação, acupuntura, EFT, entre inúmeros outros, muitas vezes vistos com preconceito e sem fundamento, serão devidamente explicados. Aliás já estão sendo. Vai haver no Brasil, o maior simpósio internacional  na área de saúde quântica, com a presença de 20 cientistas de renome internacional, como o físico Amit Goswami, que participou do filme Quem Somos Nós. Será um mega evento para 3000 pessoas. Muitas explicações e fundamentos científicos que dão embasamento as terapias energéticas serão apresentados neste simpósio.  Neste vídeo tem mais informações:   http://www.youtube.com/watch?v=-N-tgR-eO6s    Tudo que hoje é visto como sobrenatural, místico, esotérico, será devidamente explicado. Isso não quer dizer que se vai dar uma explicação física, mecânica, visível, ou mensurável por aparelhos a esses fenômenos. Significa que será comprovado que existe uma realidade energética, invisível e sutil, muitas vezes não detectada pelos sentidos ou por aparelhos, que comanda a nossa realidade. Não existe nada “sobrenatural”, afinal, tudo é natural, pois tudo, absolutamente tudo, faz parte da natureza. A explicação existe, e está ligada a parte energética do nosso corpo. Mexendo nessa parte, corrigindo o fluxo da energia, conseguimos eliminar emoções negativas, das mais intensas, e obter resultados na saúde física para os mais diversos tipos de doença. A experiência clínica dos praticantes e os relatos produzidos, dão uma montanha maior que o Everest... No entanto, até agora, tudo veio sendo meio que negado, visto com preconceito pela ala mais conservadora dos cientistas. Mas toda mudança de paradigma e de crenças gera resistência e preconceito. Isso é absolutamente normal. E já foi assim em outras épocas quando se fizeram descobertas cientificas importantes. Muitas vezes as descobertas são negadas no inicio. Depois são ridicularizadas pela maioria. Aos poucos, vai se aceitando, a resistência vai sendo quebrada, até que se chega a uma aceitação generalizada. Nesse momento de aceitação geral, quem pensa contra e não aceito o novo, é visto como ultrapassado e tudo se inverte. É isso que vai acontecer num futuro próximo quando alguém negar a eficácia dos processos de cura energéticos, holísticos. Pois é esse momento de transição que estamos vivendo. Uma grande mudança de concepção, de paradigmas, que vai mudar completamente, profundamente, e irreversivelmente a medicina. Alias, essas descobertas vão trazer transformações em todas os campos da vida humana: medicina, agricultura, educação, alimentação, relacionamentos e etc... Uma depressão pode ser explicada pela psiquiatria como sendo causada por um desequilíbrio químico no cérebro. Mas o que causa esse desequilíbrio químico? Veja que não se responde a essa pergunta. A solução da psiquiatria é dar um remédio que vai corrigir a química cerebral. Mas o cérebro pode produzir uma química saudável, e porque o deixou de fazer? Descobrir essa razão e eliminar essa causa vai tornar o cérebro saudável novamente e ele voltará a produzir uma química de bem estar. E corrigir essa causa não está na parte mecânica, nem química... está na parte emocional, energética, espiritual, tudo ligado e conectado com o corpo, não há como separar! A medicina entenderá exatamente a causa das dores físicas, da pressão alta, diabetes, mal de parkinson e todas as doenças, deixando de ver apenas o aspecto físico, mecânico, químico do corpo, e entendendo que tudo isso é controlado e afetado pela parte sutil, energética: nossos pensamentos e emoções. Haverá cada vez mais uma integração, entre a ciência, espiritualidade, energias sutis do nosso corpo, emoções, pensamentos. Tudo explicado e embasado, sem misticismo, esoterismo nem preconceito. Voltando a falar sobre o Simpósio Quantica e Qualidade de Vida, para quem ficou com água na boca... Vai ser realizado em Recife, nos dias 15, 16, 17 e 18 de setembro de 2011. Com a presença confirmada de cientistas de renome internacional como o Amit Goswami, entre outros.  Todas as informações estão no site www.saudequantum.com  (Texto: André    Lima)

Muito Bom iniciar a semana com a notícia que as mudanças de paradigmas e de crenças estão cada vez mais presentes nas nossas vidas dando-nos a chance de ter o conhecimento profundo sobre essas maravilhas que atualmente chamamos de Terapias Alternativas. 
O mundo está se dando conta do quanto somos fortes e capazes de nos melhorar e curar de verdade aquilo que nos faz infeliz!!!
Não existe ninguém melhor do que você mesmo para dizer o que é o melhor a se fazer. E existem muitas alternativas para ajudar neste processo! 
Acredite nisso e Confie!



Muita PAZ! 

MARAVILHOSA SEMANA!

Miss Imperfeita!

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. 

Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. 


A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado,  decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.


Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.


Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. 
Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.


Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros..
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora.
Você é, humildemente, uma mulher.


E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.Tempo para fazer nada.
Tempo para fazer tudo.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias...

Cinco dias!

Tempo para uma massagem..

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.

Tempo para Voltar a estudar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante' 

(Martha Medeiros - Jornalista e escritora

Texto na Revista do Jornal O Globo)

Ensinamentos de Dalai Lama

www.cadernodemensagens.net

"A melhor religião é aquela que te faz melhor, mais compassivo, mais sensível, mais amoroso, mais desapegado, mais humanitário, mais responsável. A religião que consegue isso de ti, é a melhor religião." 


"Não é preciso ter religião pra ter ética, um conjunto de valores morais e princípios de conduta que devem ajustar as relações entre os diversos membros da sociedade. A ética transita em qualquer fé e é a viga central na construção de um mundo mais feliz. Nada mais é do que velho ditado de não fazer com ninguém o que não deseja a si mesmo."


"Se existe amor, há também esperança de existirem verdadeiras famílias, verdadeira fraternidade, verdadeira igualdade e verdadeira paz. Se não há mais amor dentro de você, se você continua a ver outros como inimigos, não importam o conhecimento ou o nível de instrução que você tenha, não importa o progresso material que alcance, só haverá sofrimento e confusão no cômputo geral. O homem vai continuar enganando e subjugando outros homens, mas insultar ou maltratar os outros é algo sem propósito.O fundamento de toda prática espiritual é o amor. Que você o pratique bem é meu único pedido."


"É através da arte de escutar que seu espírito se enche de fé e devoção e que seu espírito enche de fé e devoção e que você se torna capaz de cultivar a alegria interior e o equilíbrio da mente. A arte de escutar lhe permite alcançar a sabedoria superando toda ignorância. Então, é vantajoso dedicar-se a ela, mesmo que isso lhe custe a vida.Se você é capaz de manter sua mente constantemente rica através da arte de escutar, não tem o que temer.Esse tipo de riqueza jamais lhe será tomado. Essa é a maior das riquezas."


"A raiva nos faz perder uma das maiores qualidades humanas; o poder de discernimento. Temos um cérebro bem desenvolvido, que nos permite julgar o que é certo e o que é errado.Não apenas em termos atuais mas também em projeções para daqui dez, vinte ou mesmo cem anos. Sem nenhum tipo de precognição podemos utilizar o bom senso para imaginar as causas e seus possíveis efeitos.Contudo, se nossa mente tiver ocupada pela raiva, perderemos o discernimento e nos tornaremos mentalmente incompletos. Pode ser que você seja uma pessoa que se irrite facilmente com pequenas coisas. Com desenvolvida compreensão e conscientização, isso pode ser controlado. Se você geralmente fica zangado por dez minutos, tente reduzi-los a oito. Na semana seguinte reduza a cinco e, no próximo mês, a dois. Depois passe pra zero. É assim que desenvolvemos e treinamos nossa mente. É o que penso e também o que pratico."


"A  melhor solução seria que todas as crianças do mundo frequentassem escolas em que a filosofia e os programas estivesse enraizados na compaixão e na afeição. As crianças têm direito a um clima  de afeição em casa. Devemos construir um  mundo em que elas possam desfrutar de uma atmosfera positiva o dia inteiro."

Lições de Amor para a Nova Era! n

www.blog.opovo.com.br

Alguns Ensinamentos de Chico Xavier


"Ah, mas quem sou eu senão uma formiguinha das menores, que anda pela Terra cumprindo sua obrigação?"


"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta."


"Deixe algum sinal de alegria, onde passes." 


"A criança desprotegida que encontrarmos na rua não é motivo para revolta ou exasperação, e sim um apelo para que trabalhemos com mais amor pela edificação de um mundo melhor."


"A desilusão de agora será bênção depois. A desilusão é a visita da verdade." 


"A repercussão da prática do bem é inimaginável...Para servir à Deus, ninguém necessita sair do seu próprio lugar ou reivindicar condições diferentes daquelas que possui."


"Agradeço a todas as dificuldades que enfrentei; não fosse por elas, eu não teria saído do lugar. As facilidades nos impedem de caminhar. Mesmo as críticas dos outros nos auxiliam muito.


"Ambiente limpo não é o que mais se limpa e sim  o que menos suja.


"Em qualquer dificuldade, não nos esqueçamos da oração... Elevamos o pensamento a Deus, procurando sintonia com os espíritos bons.


"Estou convencido de que todos os políticos, sejam eles quais forem, merecem o nosso respeito e a nossa cooperação para serem pra nós aquilo que nós esperamos deles."


"Eu permito a todos serem como quiserem, e mim como devo ser."


"Gente há que desencarna imaginando que as portas do Mundo Espiritual irão lhes escancarar... Ledo engano! Ninguém quer saber o que fomos, o que possuíamos, que cargo ocupávamos no mundo; o que conta é a luz que cada um já tenha conseguido fazer brilhar em si mesmo.'


"Justiça e Misericórdia: Todas vez que a Justiça Divina nos procura para acerto de contas e nos encontra trabalhando em benefício dos outros, manda a Misericórdia Divina que a cobrança seja suspensa por tempo indeterminado..."


"Lembremos-nos que o homem interior se renova sempre. A luta enriquece-o de experiência, a dor, aprimora-lhe as emoções e o sacrifício tempera-lhe o caráter. O Espírito encarnado sofre constantes transformações por fora. a fim de acrisolar-se e engrandecer-se por dentro." 


"Nem Jesus Cristo, quando veio à Terra, se propôs a resolver o problema particular de alguém. Ele se limitou a nos ensinar o caminho, que necessitamos palmilhar por nós mesmos."


"A sua irritação não solucionará problema algum... As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas... Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar...O seu mau humor não modifica a vida... A sua dor não impedirá que o Sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus... As sua lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício de sua própria felicidade... As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você... Não estrague o seu dia. Aprenda a sabedoria divina, A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre... Para o Infinito Bem!"

Uma erva daninha é um tesouro e um tesouro é uma erva daninha!

http://ultradownloads.uol.com.br/download/Cachoeira--59356/59356,,,.html

O mestre Shunryu Suzuki disse:  "Para os aprendizes de Zen, uma erva daninha, que para a maioria das pessoas é algo inútil, é um tesouro. Com essa atitude, o que quer que você faça  na vida torna-se  uma arte." 


As coisas que na nossa vida consideramos ervas inúteis, que gostaríamos que não existissem, são na realidade uma grande bênção porque nos desafiam a evoluir espiritualmente. E as coisas que consideramos tesouros, na verdade nos limitam porque, se são bens materiais nos apegamos a eles, e se são qualidades de caráter , o orgulho infla o nosso ego..


Ambas cerceiam a liberdade para alcançarmos a nossa Natureza.


Por valorizarmos certas coisas e não outras, deixamos escapar o valor de todas elas.


Quando valorizamos todas as coisas igualmente, percebemos a Unidade da Vida.


Questões para reflexão:


Você está considerando equivocadamente como erva daninha algo que na realidade é um grande tesouro? Poderá uma parte da sua vida que você considera sem importância, ter algo de valioso para lhe oferecer? 
É possível que algo que você considere um incomodo seja uma bênção?




Você está considerando equivocadamente como tesouro algo que na realidade é uma erva daninha? Existe algo em que você se apegou de maneira doentia e que esteja valorizando indevidamente? Corte o apego pela raiz e liberte-se.

(O Baralho Zen)

Muita Paz!

Nós nos colocamos na nossa própria sombra e perguntamos por que está escuro!

foto: arquivo pessoal

Segundo os ensinamentos Zen busdistas, quando achamos que há algum problema na vida, o problema na realidade está em nós.


Quando olhamos para as coisas da perspectiva do nosso EU individual separado, lançamos uma sobra que escurece a luz de nossa Natureza e tudo fica parecendo escuro.


Se nos viramos para encarar a Luz, elevamo-nos acima dos limites de nossos interesses  e podemos ver o quadro em sua totalidade.


Quando estamos presos na armadilha dos objetivos DE VIDA que nos impomos, não conseguimos enxergar o objetivo DA VIDA.


Quando nos submetermos ao objetivo da vida e não aos nossos próprios, tudo fica claro.


Talvez não nos seja possível transformar a situação, mas podemos transformar a nós mesmos e o modo como percebemos nossa vida.


Questões para reflexão:


- Existe algo na sua vida que lhe parece escuro e confuso?
Dê um passo par fora da sua obsessão consigo mesmo e olhe de novo. É a situação que está obscura ou é vc que está escurecendo a luz com seu ego?
Se vc parar de se preocupar com seus interesses mesquinhos na situação, poderá deixar simplesmente a vida seguir seu fluxo.


- Você está enfrentando algum problema?
Na realidade, o problema está em vc percebê-lo como problema. Aceite-o como um desafio que a vida quer que você enfrente.

(O Baralho Zen)

Às vezes assim que algo nos atinge no coração ("encarar a luz") e  tomamos a decisão de nos ajudar,  vem uma força negativa que serve como um teste, e esta força nos direciona novamente para a mesma situação que nos encontrávamos antes de sermos tocados no coração. Precisamos ser fortes e deixar esta força "falando sozinha!" Ela fala através dos nossos pensamentos, mas permanecendo no nosso toque do coração, ela some!
Precisamos ter Consciência da nossa Vida ("o quadro em sua totalidade!")


Seja parte da Vida e não fique à parte dela!


É isto que desejo do fundo do meu coração, pra minha vida e para de todos que assim também desejarem! 


Muita Paz!